02-abril-2025

La sala docente José María Breva del Colegio de Médicos de Castellón (Comcas) ha acogido la charla-coloquio 'La práctica deportiva en las mujeres. Beneficios y lesiones'. Las doctoras Marta Hernández y Núria Pascual han impartido una conferencia en la que han centrado sus discursos en el poder beneficioso del deporte en la salud de las personas y, en particular, en las mujeres.

En primer lugar, la Dra. Pascual, vocal de Atención Primaria Rural, médico de Familía y triatleta, ha destacado el empoderamiento femenino en el deporte a lo largo de la historia y el fomento de la igualdad de género que desempeña la práctica deportiva.  A continuación, ha animado a todas las mujeres a practicar deporte y ha enumerado algunos de los beneficios físicos, psicológicos y sociales asociados a la actividad física. La Dra. Pascual, como triatleta,  ha detallado algunas de las modalidades existentes del Triatlón destacándolo como una "herramienta integral para el bienestar femenino". Por último,  la segunda parte de su intervención, ha estado dedicada al suelo pélvico, a la importancia de ejercitarlo para, entre otras cuestiones, el control vaginal.  

Seguidamente, la Dra. Hernandez, vicepresidenta del Comcas, traumatóloga y corredora, centró su intervención en cómo evitar lesiones poniendo como ejemplo diversos casos prácticos. Durante la charla, la Dra. Hernández relató algunos de los motivos de consulta más habituales y destacó la importancia de utilizar unas zapatillas adecuadas al deporte a realizar y  que se ajusten a nuestro tipo de pisada. Además, resaltó algunos factores de riesgo y diferencias de género asi como el mayor número de lesiones de menisco entre las mujeres por factores anatómicos y hormonales.  

Ambas doctoras recordaron a todos los deportistas la importancia de los ejercicios de calentamiento y estiramiento en cualquier práctica deportiva y concluyeron con un mensaje: "hacer deporte es salud".